Yoga para principiantes ABDOMINALES+PIERNAS | Dia 5 [MalovaElena]


Namaste! Nueva secuencia de yoga para los principiantes nivel básico para los abdominales y las piernas! Será entretenido, rico, desafiante un poco y muy beneficioso para tu salud.
Para aclarar todas tus dudas acerca de la práctica te dejo aquí las respuestas a tus preguntas junto con el calendario del reto http://goo.gl/zUO3xO
Rutina de SUGERENCIA para MAÑANA principiantes https://goo.gl/SNjO4s
Rutina de SUGERENCIA para HOY avanzados https://goo.gl/YkfVED y para mañana https://goo.gl/bUzHIX
MI LIBRO "50 asanas para empezar" puedes ver y comprar aquí http://goo.gl/gLcp2J
Mi canal con la música de cuencos + videos de relajación https://goo.gl/FKhZXM
Mi canal con las recetas saludables veganas https://goo.gl/V0uUVN
Música INTRO de EXGF "We Are The Hearts"

Si te gustan mis rutinas y quieres ayudar a mi blog pincha aquí http://goo.gl/aIsQEm Muchisimas gracias por tu apoyo!
Suscríbete para no perder nuevas clases aquí http://full.sc/JHocN0

MIS PROGRAMAS DE EJERCICIOS:
Mega 5 semanas programa https://goo.gl/0xBt0n
Programa Obesidad https://goo.gl/VfzKgE
Rutinas para Principiantes https://goo.gl/yhEHaI
30 días programa adelgazar, tonificar https://goo.gl/9voIwc
Cardio reto BAJAR de PESO https://goo.gl/Ya1EFm
Reto G.A.P. encontrarás aquí https://goo.gl/ELWKam
Reto de FLEXIBILIDAD https://goo.gl/590ZE9
Estiramiento para los principiantes nivel "0" https://goo.gl/rBWMtg
Yoga - flexibilidad, respiracion, fuerza https://goo.gl/B4LsIs
Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/bTPdmh
Todos BALANCES encontrarás aquí https://goo.gl/qDZryD
___
Cómo eliminar GRASA en la cintura https://goo.gl/Itwh3L
Cómo bajar de peso - mis consejos https://goo.gl/X8Scqr
ANSIEDAD por COMER - cómo combatirla https://goo.gl/Hjf928
Mi DIETA IDEAL - guia completa https://goo.gl/FCOIAG
___
Mi blog http://www.elenamalova.com/
Mi instagram http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com
Mi facebook http://full.sc/JiSVoo
Mi twitter http://full.sc/JO8OjT

https://youtu.be/o0PWxxgWd9Q
Impact Prelude de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/

What True Self, Feels Bogus, Let's Watch Jason X de Chris Zabriskie esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Fuente: http://chriszabriskie.com/reappear/
Artista: http://chriszabriskie.com/

Readers! Do You Read de Chris Zabriskie esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Fuente: http://chriszabriskie.com/reappear/
Artista: http://chriszabriskie.com/

Atlantis de Audionautix esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artista: http://audionautix.com/


Ver Vídeo en Youtube Ver Vídeo en Ventana Completa