Cuanas veces al DIA/SEMANA entreno yo [MalovaElena]

Hello máquinas! Hoy les cuento cuantas veces al día y a la semana entreno yo, les voy a mostrar mi agenda y les enseñaré frecuencia de mis entrenamientos durante último mes! Espero que les puede ayudar y orientar un poco!

Cómo bajar de PESO https://goo.gl/RpoGhm
Qué hacer si NADA funciona https://goo.gl/kwoZMQ
Cómo eliminar GRASA en la cintura https://goo.gl/Itwh3L
Cómo subir de peso https://goo.gl/GS1VIC
Quemar GRASA y no MUSCULO https://goo.gl/bC7FG3

Mis programas de ejercicios:
Programa Obesidad https://goo.gl/VfzKgE
Programa para PRINCIPIANTES https://goo.gl/iCdxaj
Rutinas para Principiantes (antiguo) https://goo.gl/yhEHaI
Rutinas AVANZADAS https://goo.gl/SQe4KV
Mega 5 semanas programa https://goo.gl/0xBt0n
30 días programa adelgazar, tonificar https://goo.gl/9voIwc
Cardio reto BAJAR de PESO https://goo.gl/Ya1EFm
Reto G.A.P. encontrarás aquí https://goo.gl/ELWKam
ABDOMINALES en 21 DIA https://goo.gl/g5PihY
Yoga para todos https://goo.gl/H9hPSP
Reto de FLEXIBILIDAD https://goo.gl/590ZE9
Estiramiento para los principiantes nivel "0" https://goo.gl/rBWMtg
Yoga programa 2016 https://goo.gl/H9hPSP
Yoga - flexibilidad, respiracion, fuerza https://goo.gl/B4LsIs
Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/bTPdmh
Todos BALANCES encontrarás aquí https://goo.gl/qDZryD
Cada programa con su descripción encuentras en mi blog http://goo.gl/mygLnl

La comida es muy IMPORTANTE - el cuerpo se hace EN LA COCINA, sígue a mi canal de cocina donde te enseño cómo comer muy rico y sano para tener el mejor cuerpo que deseas, haz click aquí https://goo.gl/V0uUVN

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*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte. Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios