5 maneras para aliviar el ESTRES ─ MalovaElena

Mis 5 maneras para combatir el estres, probable que puede funcionar para ti :)
Yoga para empezar https://goo.gl/H9hPSP
Meditación para dormir https://goo.gl/1qCMyc
Meditación para calmar la mente https://goo.gl/urjLNC
Ejercicios para PRINCIPIANTES https://goo.gl/iCdxaj

Cómo bajar de PESO https://goo.gl/RpoGhm
Qué hacer si NADA funciona https://goo.gl/kwoZMQ
Cómo eliminar GRASA en la cintura https://goo.gl/Itwh3L
Cómo subir de peso https://goo.gl/GS1VIC
Quemar GRASA y no MUSCULO https://goo.gl/bC7FG3

Mis PROGRAMAS de EJERCICIOS:
Programa Obesidad https://goo.gl/VfzKgE
Rutinas para Principiantes (antiguo) https://goo.gl/yhEHaI
Rutinas AVANZADAS https://goo.gl/SQe4KV
Reto de FLEXIBILIDAD https://goo.gl/590ZE9
Estiramiento para los principiantes nivel "0" https://goo.gl/rBWMtg
Yoga - flexibilidad, respiracion, fuerza https://goo.gl/B4LsIs
Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/bTPdmh
Todos BALANCES encontrarás aquí https://goo.gl/qDZryD
Cada programa con su descripción encuentras en mi blog http://goo.gl/mygLnl

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*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte. Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios

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