Tonificar todo cuerpo | Nuevos ejercicios | Día 14 TONIFICATE | Elena Malova ─ MalovaElena

Entretenida rutina de tonificación para todo cuerpo de 30 min, con los mejores nuevos ejercicios para que sientes cada músulo en tu cuerpo!

Si tienes alguna duda acerca del reto TONIFICATE, no sabes cómo seguirlo, cuando hacer rutinas, etc te recomendamos ver el video introducción aquí https://goo.gl/mPzwCT junto con CALENDARIO del reto TONIFICATE, cada rutina del reto está aquí https://goo.gl/Xkp3T1

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1. Para PRINCIPIANTES https://goo.gl/OHjvpn
2. Programa 30 días intenso https://goo.gl/9voIwc
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YOGA:
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Mejora tu FLEXIBILIDAD:
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*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.

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