GLUTEOS: 15 ERRORES que haces al entrenar | Crecer glúteos en gym o casa ─ MalovaElena

En este video les comento los 15 errores más comunes que haces al entrenar los glúteos que te impiden a ver los resultados. Hablaremos de la forma correcta de entrenar, activar, alimentarte y muchas cosas más! Si quieres saber cómo hacer crecer glúteos vea el video y aplica la información en tus rutinas!

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*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.