Alimentación que no pasará de MODA | Live de instagram elenamalova_com ─ MalovaElena

Libro ÂĄAnĂ­mate! puedes comprar: En Papel: - https://goo.gl/WGNAOg Buscalibre.com INTERNACIONAL - http://www.megustaleer.cl/libro/anima... (por Chile) - https://goo.gl/DgHSvW LibrerĂ­a "Antartica" (por Chile) - en TODAS librerĂ­as de Chile Ebook (libro electrĂłnico): Google Play https://goo.gl/hDZqJP Amazon https://goo.gl/88t68m iTunes https://goo.gl/M6Ex7G Casadellibro.com https://goo.gl/Ul18Rh

Canal Kim D´Eramo https://www.youtube.com/user/youattra...

Simple tĂŠcnica para aliviar estres, dolores, ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=m9bYB...

Video para aliviar dolor de muĂąecas https://www.youtube.com/watch?v=8kkYi...

Mi ropa de https://www.dhanayoga.cl/ compra tu ropa para entrenar y hacer yoga usando cĂłdigo EMALOVA10 para conseguir 10% de descuento!

ENTRENAMIENTOS:
- Rutinas HIIT 10 minutos https://goo.gl/xPmL3K
- G.A.P. 2018 Gluteos/Adominales/Piernas https://goo.gl/P1Ef53
- Cuerpo perfecto en 4 semanas https://goo.gl/wip5dx
- Programa PRINCIPIANTES 2017 https://goo.gl/CYUPX1
- Programa para PRINCIPIANTES 2016 https://goo.gl/swmftG
- Mes de TONIFICACION https://goo.gl/3Mv1KK
- GlĂşteos y Piernas https://goo.gl/qnJ6ar
- Abdominales y Core https://goo.gl/mKmT3p
- Brazos y Espalda https://goo.gl/S1E2pU
- Kick Boxing Cardio Mes https://goo.gl/GkcXuy
- Reto HIT todos niveles https://goo.gl/s9VTjR
- Adelgaza en 30 dĂ­as https://goo.gl/ocB77j
- Abdominales en 21 dĂ­a https://goo.gl/vR8jvT
- Mega 5 semanas reto https://goo.gl/LpNS7v
- Cardio Mes https://goo.gl/6pWwLh
- Mes de RESISTENCIA https://goo.gl/KYbHKJ
- HIT para avanzados https://goo.gl/ogv9kV

YOGA:
- Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
- Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/UiRGE5
- Reto FLEXIBILIDAD 2018 https://goo.gl/BUZpTi
- YOGA MES AGOSTO 2017 todas rutinas https://goo.gl/zgBEbF
- YOGA para ADELGAZAR + POWER YOGA https://goo.gl/iV1tq2
- YOGA para PRINCIPIANTES https://goo.gl/LNH8Xm
- YOGA programa 2017 https://goo.gl/JO68MD
- Mi libro de yoga http://goo.gl/gLcp2J
- YOGA programa 2016 https://goo.gl/PVvkiA
- Pilates https://goo.gl/HmO3Fm
- Reto FLEXIBILIDAD http://goo.gl/HkBRHu
- 8 razones porque NO TIENES FLEXIBILIDAD https://goo.gl/5kbJyr
- Flexibilidad CERO rutina 14 min para principiantes https://goo.gl/dja670
- Flexibilidad desde CERO 30 min https://goo.gl/rBWMtg
- Todos ESTIRAMIENTOS https://goo.gl/R3WJA5

Videos UTILES:
1. CĂłmo tener CINTURA DELGADA https://goo.gl/doyNCA
2. Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
3. Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/UiRGE5
4. QuĂŠ hacer si NADA funciona https://goo.gl/kwoZMQ
5. CĂłmo eliminar GRASA en la cintura https://goo.gl/Itwh3L
6. CELULITIS cĂłmo eliminar https://goo.gl/hmjZTc
7. CĂłmo subir de peso https://goo.gl/GS1VIC
8. Quemar GRASA y no MUSCULO https://goo.gl/bC7FG3
9. RECETAS saludables y veganas https://goo.gl/D6pn9k
10. 15 errores de entrenar glĂşteos https://goo.gl/zyVV3h
*Las rutinas puedes hacer solo o acompaĂąado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 aĂąos sin restriciĂłn mĂŠdica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisiĂłn de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena serĂĄ responsable de cualquier herida o lesiĂłn sostenida entrenĂĄndose en su casa, gimnasio o en otra parte.


<style>.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }</style><div class="embed-container"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/MiwXjEBc4O8" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>

Ver vídeo en YouTube Ver vídeo en ventana completa