Pecho apertura - chakra ANAHATA | Día 4 SEMANA DE YOGA MalovaElena ─ MalovaElena

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- Apertura de PECHO https://goo.gl/wHjLpu
- Estiramiento para ESPALDA https://goo.gl/DCmTdR
- Meditaciones https://goo.gl/VVm1ew
- Yoga 2018 NUEVAS PRACTICAS https://goo.gl/kcBfrR
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Mi tapete (mat) con loto puedes ver aquí https://goo.gl/ei9kS7
* Instagram de Elena http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com
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*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.


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