Meditación de la mañana | Emociones y desiciones positivas | 8 min MalovaElena ─ MalovaElena

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Meditación de la mañana puedes hacer acostado en tu cama en caso de que si estás seguro que no vas a relajar tanto que te quedas dormido :) Esa meditación te ayuda a ser más consciente con tus pensamientos y emociones durante el día, proyectar tus emociones positivas hacia tu futuro, visualizar las experiencias y posibilidades para este nuevo día y sentir felicidad y amor. Haz meditación cada mañana para ver el efecto positivo en tu mente y vida en general.
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*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.