Ejercicios para POSTURA, CUELLO, ELIMINAR DOLORES CERVICALES, CIFOSIS ─ MalovaElena

Simples y muy efectivos ejercicios para mejorar postura, posición de la columna, eliminar dolores cervicales, mejorar circulación de sangre. Recuerda, que los resultados se ven con la práctica diaria!

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*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.