NUEVO YOGA RETO 2016 - Yoga para TODOS [MalovaElena]

Hola a todos! Empezamos nuevo RETO de YOGA para todos los niveles - vas a tener secuencias de vinyasa yoga desde el nivel 1 hasta el nivel 3 y podrĂĄs elegir lo que mĂĄs te gusta! AdemĂĄs tendrĂŠ videos de meditaciĂłn y pranayamas. Comenzemos el nuevo aĂąo con la mejor energĂ­a! MĂĄs detalles en el primer dĂ­a del reto 11 de Enero 2016!
Si quieres saber mĂĄs de las posturas, sus beneficios, nombres en sĂĄnscrito y mĂĄs revisa mi libro "50 asanas para empezar" aquĂ­ http://goo.gl/5oHBRo
Para aclarar todas tus dudas acerca de la prĂĄctica te dejo aquĂ­ las respuestas a tus preguntas junto con el calendario del reto http://goo.gl/zUO3xO

MĂşsica de EXGF "We Are The Hearts"

Si te gustan mis rutinas y quieres ayudar a mi blog pincha aquĂ­ http://goo.gl/aIsQEm Muchisimas gracias por tu apoyo!
Mi canal con las recetas saludables veganas https://goo.gl/V0uUVN
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MIS PROGRAMAS DE EJERCICIOS:
Mega 5 semanas programa https://goo.gl/0xBt0n
Programa Obesidad https://goo.gl/VfzKgE
Rutinas para Principiantes https://goo.gl/yhEHaI
30 dĂ­as programa adelgazar, tonificar https://goo.gl/9voIwc
Cardio reto BAJAR de PESO https://goo.gl/Ya1EFm
Reto G.A.P. encontrarĂĄs aquĂ­ https://goo.gl/ELWKam
Reto de FLEXIBILIDAD https://goo.gl/590ZE9
Estiramiento para los principiantes nivel "0" https://goo.gl/rBWMtg
Yoga - flexibilidad, respiracion, fuerza https://goo.gl/B4LsIs
Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/bTPdmh
Todos BALANCES encontrarĂĄs aquĂ­ https://goo.gl/qDZryD
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